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La obsesión por
mantener nuestro cuerpo con una silueta esbelta y
saludable se a convertido en el estandarte de la mujer,
pero hay casos en que es difícil mantener o conseguir
este tipo de silueta que todos asociamos a las modelos
con medidas proporcionadas y saludables.
Si queremos llegar o
intentar acercarnos a la imagen de una de estas modelos
lo que nunca debemos hacer es intentar rebajar peso
suprimiendo la comida, esto lo único que puede
provocarnos a corto o largo plazo es entrar en una
situación de salud precaria y peligrosa.
Los cuerpos son como son y
cada persona tiene sus formas, estatura y metabolismo,
si estamos pensando en seguir una dieta sin el
asesoramiento profesional de un médico hay que hacerlo
con mucho cuidado y precauciones.
Una de las reglas para
conseguir mantener o reducir nuestro peso es comer de
todo pero en menos cantidad y respetando todas las
comidas del día, desayuno, almuerzo, merienda y cena, si
acompañamos esta simple receta de una practica habitual
de deporte diario, observaremos en breve el resultado.
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